Meine Fähigkeiten: Borderline-Störung Überblick
MySkills ist eine digitale Anwendung, die entwickelt wurde, um Personen mit emotional instabilen Persönlichkeitsstörungen (Borderline-Typ und Impulsiver Typ) zu unterstützen, mit dem Ziel, die Symptome zu verbessern, die von Betroffenen erlebt werden. Es bietet Werkzeuge, um Einzelpersonen dabei zu helfen, hohe Spannungsniveaus und schwankende Emotionen effektiv zu bewältigen. Benutzer können ihre Spannungsniveaus bewerten, prompt mit angemessenen Fähigkeiten reagieren und die Funktionalität während scheinbar unkontrollierbarer Situationen aufrechterhalten. Darüber hinaus bietet MySkills eine Tagebuchfunktion, um Spannungszustände und andere relevante Themen zu dokumentieren, die als zentrale Anlaufstelle für verschiedene kategorisierte Fähigkeiten dienen. Benutzer können Lieblingsübungen auswählen, benutzerdefinierte Fähigkeiten erstellen und ein personalisiertes Notfallset zusammenstellen. Die App integriert evidenzbasierte Inhalte und Übungen zur dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), die auf Marsh M. Linehans Fähigkeitstraining basieren, das als einer der wirksamsten therapeutischen Ansätze für Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung bekannt ist.
